Rilicaの美ブログ

チョコラＢＢが『ごほうびキャンペーン』
なるものを行ってるよ

『私のキレイにごほうびグッズ』が当るんだって

なにげなく雑誌を見てて発見したんだけど

商品を買った人が対象っていうんではなくて
クイズに正解した人の中から抽選で当るんだとか

私もチョコラＢＢ飲んでるわけではないけど
応募してみちゃった

だって、イオンスチーマー
ちょっと欲しくない？

まず当りっこないだろうな、とは思うけど
当ったらラッキーだからさ

気になる方は↓のページを見てみてね
チョコラドットコム


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ジャジャ〜ン

これが私の１番好きなメーカーの豆乳です



いろいろ試してみたんだけど
このメーカーの豆乳の味が１番好きかも

というのも、１番最初に飲んだ豆乳が
コレだったからなのかもしれないけど

この味が豆乳だって、インプットされちゃったんだろうね

ちなみに、今朝は同じ紀文の
ゴマ豆乳を飲んでみたんだけど

これはちょっとＮＧ

前にバナナ豆乳も飲んだけど
こちらも甘すぎてＮＧ

せっかくバナナと豆乳の最高の組み合わせなのにね

やっぱりノーマルが１番美味しい
と感じる今日この頃です


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さてさて、先日からお届けしてる豆乳情報ですが
今日は最終回、豆乳でダイエットのお話です

豆乳はカロリーが低いのに
満腹感を得ることができる飲み物

それを証明するように
豆乳クッキーなんてのもあるしね

ダイエット効果の期待は高いのかも

あと、豆乳ダイエットの良いところは
女性ホルモンに似た成分のイソフラボンが含まれてるおかげで

ダイエットの時に起こりがちなカルシウム不足や
ホルモンバランスの乱れを防いでくれること

やっぱりダイエットするなら
キレイに痩せたいものね

そしてそして、豆乳を飲むタイミングですが
私は毎日、朝飲んでたんだけど

ダイエットするなら、夕飯前が良いらしいわ

満腹感で夕食の量を少なくできるから、とか

まぁ、食事に置き換えて豆乳だけ飲めば
もっと早くダイエットできるだろうけど

そうすると栄養のバランスが偏っちゃうからね

そして、さらにダイエットを効果的にさせるのが
バナナ！

豆乳とバナナを組み合わせることで
お互いの有効成分を高め合っちゃうんだって

食物繊維も豊富で便秘解消にもつながるし
女性には嬉しいよね

豆乳とバナナのシェイクなんて、美味しそうかも

実戦してみるべし


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さてさて、先日に引き続き豆乳のお話

豆乳には美容ビタミンって呼ばれる
ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、ビタミンＥが
たっぷりなんだって

ストレスを感じた時に効果的なビタミンB１
ニキビ・吹き出物に良いビタミンB2
代謝を促すビタミンB6
血行を良くするビタミンE

これくらいならサプリメントで
簡単に摂取できるかもしれないけど

肌そのものをつくるタンパク質も一緒にとらないと
せっかくの効果も薄くなっちゃうんだって

でも、豆乳ならタンパク質もたっぷりだから
コップ１杯だけでぜ〜んぶまとめて摂取できちゃうんだよ

すごい飲み物だね

さらに、女性に大切な
鉄分は牛乳の約１０倍なんだとか

貧血ぎみの私にももってこいだね

豆乳飲んで
艶＆ハリお肌を目指すよ

なんかね、豆乳の効果を知ってから
さらに好きになっちゃって

では、また次回
豆乳でダイエットのお話を


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おはようございます

最近ちゃんと朝食をとるようになったんだ

まぁ、正しく言えば
朝食っていうより、朝ドリンクなんだけど

その飲み物っていうのが、豆乳！

牛乳よりあと味がさっぱりで
昔から好きだったんだけど

最近、食生活が乱れてる気がして
意識的に飲んでみることにしたんだ

で、せっかく飲むんだから、ってことで
豆乳の効果を調べてみたんだけど

豆乳って素晴らしい飲み物だったのね

・コレステロールの低下
・ガン予防
・美肌効果（ハリ、つや）
・ダイエット効果
・バストアップ

こんな効果があるんだって

大豆に含まれるイソフラボンは
女性ホルモンに似た成分だってことは知ってたけど

やっぱり似てるだけあって
美容面には強いのね

中でも注目したいのがバストアップ

だって私は、小胸ちゃん、、、
だから、ど〜しても気になっちゃうのよ

バストアップのサプリとか
試してみようと思ったことはあるけど

バストアップのサプリに含まれる成分で
乳がんを引き起こす可能性のあるものがあるって
聞いたことがあるから

本当か嘘かはわからないけど
ちょっと怖くて手が出せないのよね

だから、普通の食べ物
豆乳で育つかもしれないっていうなら

継続しない手はありません

どうなる？ 私のお胸

次回は、豆乳がもたらす
ダイエットと美肌の効果のことも
ちょっとＵＰしてみますね


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この間、ネイルの土台ができたって書いたきり
画像UPするのを忘れてたよ

その後、こんなになりました



画像じゃ、ちょっとわかりにくいけど

ベビーピンクのカラーに
ホワイト味のあるパールとラメを重ねてみました

パールが入ってると、なんでもツヤツヤになるよね

フェイスパウダーとかグロスなんかも
パールが入ってる方がぷっくりツヤツヤに見えて

個人的には好きだったりします


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うちの会社には、
元労働局に勤めてたおじいちゃんがいるの

もう今は定年退職してるんだけど
うちの会社には監視役みたいな感じで
月１０日程度だけ出勤してくるのです

労働局なんていうと、お堅いイメージだけど

このおじいちゃんはとってもユーモラスで
私、なにげに仲良しなのです

物知りだから、いつも色んなこと教えてもらうんだけど

今日は、こんなものを頂いちゃいました



『女性の品格』

タイトルだけは聞いたことがあったけど
今、ベストセラーなんだってね

正直なところ、あんまり本って読まないんだけど
面白いよ、ってことだし、せっかく頂いたものだから
今回はちょっと読んでみようかな

まだペラペラっとめくってみただけだけど
目次だけ見てもちょっと面白そうかもしれないんだ

髪のケアとか、お化粧の基本
話し方のこととか、マナーのこととか・・・

書いてあるのは基本的なことばかりなんだけど

強く優しく美しく、そして賢い女性
っていうのがテーマらしいんだ

「あなたはちゃんと女性の品格を身につけてるけどね」
って、おじいちゃんは言ってくれたけど

結構うわべだけのこともあったりするから

しっかり読んで
内面から綺麗な女性になりたいものです


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昨日に引き続きこちらも友達からのオススメ商品



エステティックサロンご用達の売り文句に
迷いもなく購入してきました

最近、目の下にシワができてきて
すっごい気にしてるの

だから、ちょっとでも解消したいと思って

さっそく使ってみたんだけど
つけた瞬間、目元がピンッ！って
張る感じが自分でもすごくわかるの

これ、すごいかも

商品の名前はねぇ、、、
アイエステティックファーミングエッセンス
って書いてあるよ

いちおう↓の画像から詳細が見られるけど
売り切れのご様子



ドラッグストアなんかでは普通に売ってると思うけど
本当オススメかも


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この間、友達と遊んできたんだけど
その友達が使ってるっていうのを聞いて

おもわずGETした１品です



緑のコロコロした中に脚を入れて
マッサージする器具なんだけど

これが、と〜っても気持ちいいのよ

友達が「これいいよ」って言うから

たくさんの人が行き交う中で
堂々と試して、即購入しちゃった

脚はさんで引き上げるだけだからラクちんだし
力加減がちょうどいいのよ

友達は寝る前に使うと
次の日、ブーツのはき心地が違うって言ってたし

この冬はちょっと愛用しちゃいます


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ただいま

今日は友達と遊んできました

軽くショッピングしたりもしたけど
なんだかほとんどの時間お茶して過ごしたような・・・

ご飯食べて、お茶して、のんびりしながら

最近やってる美容法だとか
試してよかったコスメとか・・・

だいぶ情報交換できたよ

これだから女同士っていいよね

で、その気になるお話の内容は・・・
また後日ってことで

今日はゴメン
眠くなってしまいました・・・(-＿-　) ﾊﾟﾀﾝ


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爪がだいぶ伸びちゃったから
そろそろネイルをやり直す時期ね・・・

ってことで、今日は帰ってから今まで
土台作りに励んでました

途中、猫のしっぽにジェルがついちゃって

急遽、猫のシャンプーするはめになったり
ちょっと大変だったけど

どうにかこうにか土台は完成

まだアートはしてないから
な〜んにもキレイじゃないけど

とりあえずこんな感じです



今回は少し短めにしてみました

明日またアレンジを加えてく予定なんだけど
今度はどんなにしようかなぁ〜


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昨日は体調がすぐれなくて
このまま熱出ちゃうかな？なんて思ってたんだけど

今朝起きたら、絶好調！

昨日のは一体なんだったんだろう？

でも、仕事休めない時期だから
ちゃんと治って良かったよ

さてさて、今日はコンビニでこんなもの見つけました



ちょっと前にあった
『コラーゲンウォーター』に似てるね

こちらは、ヒアルロン酸入りなんだって

お味はグレープフルーツで
あんまり甘い飲み物が好きじゃない私でも
ごくごく飲める感じでした

効果は全く期待してないけど、気休め程度に
ちょっとまとめ買いでもしてみようかしら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ところで、話は変わりますが・・・
ずっと噂が出てたエックス、ついに復活だってね

すっごい好きだったんだ〜

解散ライブもお母さんと2人で行って
2人して号泣したっけ

懐かしいな〜

まだ高校生の頃の話だよ


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ちょっと調子が悪いです・・・

寒いし、貧血ぎみだし
熱でそうかも

この季節になっても
キャミソール＆ショートパンツで
寝てたのがたたったのかしら・・・

そんな格好で寝てたら当たり前よね
自業自得です

でもさ、薄着で寝てた方が
毛布がふわふわで気持ちいいんだもん

でも、さすがに今日は長袖着て寝ます

コメントのお返事はまた回復してから
させていただきますね（>_<。）ｺﾞﾒﾝ


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今日は、お昼休みに会社近くの
ドラッグストアに行ってきました

ウェットティッシュを買いに行ったんだけど

化粧品大好きな私には誘惑が多すぎます

気がついたら諭吉さんが１人いなくなっちゃいそうなくらい
買い込んでしまいました

で、たくさん買い込んだ中で
お気に入りの１品がこちら



ユリアージのリップクリーム

私、すぐ唇が荒れちゃって
１日１回は皮がむけるんじゃない！？
ってくらいだから

いいのないかなぁ〜ってずっと探してたの

そして、やっと巡り会えたのが、このコなんです

何やらフランス製らしいんだけど
口紅の下地としても使えて

つけた瞬間、ほんとぷるっぷるになるの

唇もふっくらして、つやつやだし

それでもって、何とも優雅なバラの香り

今年の冬はこれ使って
ぷるっぷるで乗り切ります！


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この間の休日出勤のおかげで
今日は代休をいただきました

平日にお休みするってのは
いつもと空気が違って、なんか新鮮

でも、１人って暇なものね

やることがなくて、ぼけ〜っとアニメ見たり
ふらふらネット眺めてみたり・・・

でも、おかげで良いモノを発見したよ

骨盤ダイエット のお試しキャンペーン

私、目で見てわかるほど、骨盤が歪んでるから
何か良さげなものがあれば試したいなって思ってたんだ

しかも、１回のお試しでマイナス１２cm以下なら
全額返金なんだって

やって損はないよね

さっそく申し込むべし

効果のほどは、また後日





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今日は朝からダーとパチンコへ行って参りまして・・・

パチンコ『アン・ルイス』と
スロット『KODA KUMI』で

爆発しちゃいました

なので午後はショッピング

前から狙ってたブーティを買ってきました




これね、前側に深くまでスリットが入ってるから
脚細＆脚長効果が抜群なの

ちらりと覗くヒョウ柄もおしゃれだし

パンツでもスカートでも格好よく履けそうね

このブーティ以外にも
会社に着てく用の服も３着購入

ついでに、ダーも昨日信じられないくらい
パチンコで勝ってるから
ジャケットやら何やら、４着くらい買ってました

でも、これだけ買っても
２人ともまだお釣りはたっぷり

これだからパチンコってやめられないのよね
や〜ね


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今日は、午前・午後と来客が１組ずつあったから
久々の休日出勤　

いつもと同じ時間に起きて
電車に揺られて出社したのに

午前のお客様がドタキャン

おいおい
誰のために朝から出社してると思ってるのよo(｀ω´*)o

おかげで暇でダルい午前を過ごしてしまったよ

イライラのせいなのか
お家に着くと、吹き出物が１つ

はぁ〜・・・

こんな日は、お風呂でのんびりするかな


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お昼休み暇つぶしに見てただけなのに

限定色っていう言葉に誘惑されて
思わずご購入

しかも２色



１つはホワイトベースで、グリッターがたっぷり
もう１つはピンクベースで、これまたグリッターがたっぷり

キラキラ好きにはたまりませんな

本当はパープルもあって欲しかったんだけど
オフィスでは使えないな、ってことで却下

でもさ、こうやって買うのはいいんだけど

マニュキアの容器とか、化粧品の容器とか
いまいち、どう捨てていいかわからないのよね

だから、いらないのが溜まっちゃって

今はまだしまえる量だからいいんだけど
このまま増えていったら、この先どうなるんだろう

とりあえず実家に持っていってみようか・・・？


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テーマ : ☆ネイル☆ - ジャンル : ファッション・ブランド

私、冬場は脚とかお腹とか、、、
乾燥してかゆくなっちゃうの

早速、本日、スネの辺りがカサカサ・・・

え？でも、例年より早くないかい？？

年齢のせい？ってことも考えたけど
思い出しました

脱毛するときエステのお姉さんが
「脱毛すると乾燥しやすくなるから気をつけてくださいね」
って言ってたっけ

確かに施術後、1〜2週間がもっとも乾燥して
夏場でもお腹に粉が吹いちゃうこともあったんだよね

脱毛してから肌質が変わった感じもしてたし

つるつるお肌になってルンルンしてたけど
落とし穴がここにあったか (;￣□￣)

これからの歳、乾燥が1番怖いのよ！

しっかり潤い対策していかないとっ

脱毛中のみな様
乾燥にはくれぐれもご注意ください


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このところ、オードムーゲに浮気してたけど

私が日々愛用してるのが
ニキビケアで有名なプロアクティブ

これね、私が大学卒業したくらいの時に
ニキビっていうか、、、
突如、肌が炎症を起こしちゃったことがあって

皮膚科に通っても原因がわからず
困った時に使い始めてみたものなの

その後、症状は改善されて
今ではすっかり良くなったんだけど

このプロアクティブって
言わない限りはいつまでも
定期的に届けてくれるんだよね

だから、やめるきっかけもなく
今でも愛用中なわけなんだけど

やっぱりプロアクティブって素晴らしいのかも

昨日の記事のとおり、
オードムーゲに浮気してたら
私の肌には合わず、あごの辺りに
細かいプツプツが出てきちゃったんだけど

プロアクティブに戻したら
１晩で治った

さすがよね

浮気してごめんなさい

ただ、プロアクティブは
これからの季節、ちょっと潤いが足りないかなぁ〜
って感じがするのよね

でも、その辺は、他の美容液で補っていくしかないわね


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オードムーゲを使い始めてから１週間ちょっと

毎日ルンルンしながら使ってたけど

どうやら私、、、
オードムーゲは合わないらしい

頬のあたりは、キメが細かくなったかなぁ〜
って感じはあったんだけど

あごのあたりに細かいプツプツが出てきちゃって

気のせいかな、なんて思ったけど
ちょっと悪化しつつあるし・・・

もう中止

使用禁止にします

あぁ〜、とってもブルーだわ

やっぱり良いって言っても
使った人みんなに良いわけではないのね。。。

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この間のフレンチを
ちょっとアレンジしてみました

薬指にだけリボンをあしらって
なんとなく姫気分

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ずっと楽しみにしてたこの映画
『未来予想図〜ア・イ・シ・テ・ルのサイン〜』
観てきました

素朴な感じで、ありがちなストーリーなんだけど
なぜだか心が暖かくなる、そんな映画でした

特に、絶妙なタイミングで流れてくる
ドリカムの曲に涙を誘われてしまって

改めていい曲だなぁ、って実感しました

なんだか、私とダーのあり方についても
考えちゃったりして

いつも側にいるのが当たり前のようになってるけど
もっと１日１日を大切にして

思いやりを忘れないようにしなきゃな
って思いました

映画中に出てくるサグラダファミリア
たまたまウチのダーも大好きで

私はまったくの無関心だったんだけど
つき合ってもいいかなぁ〜なんて

いつか一緒に行きたいです


未来予想図　公式サイト
http://www.miraiyosouzu.jp/

テーマ : 映画感想 - ジャンル : 映画

今日はダーが飲みに行くっていうから
送ったついでに私はショッピング

だいぶ気温も下がってきたから
秋冬もの、ガッツリ買おうと思って

それはそれは意気込んで行ったのに・・・

結局買えたのはショーツ３枚のみ

なんだかどれもこれも似たり寄ったりで
グッとくるものがなかったんだよね

思いっきり買うつもりでいただけに
ちょっと残念

テーマ : インナー・ランジェリー - ジャンル : ファッション・ブランド

あまりにも気持ち良さそうに寝るので
しばらく動けませんでした

でも、こういう姿眺めてると
心が洗浄されて

ものすごく癒されます

１週間の疲れもどこへやら

ちなみに、枕にされてるのは私の腕です




P．S
今日は虹さんのブログで、ペットに関する
とても心うたれる文章を読みました

あとになって考えてるうちに
どんどん×2、涙が出てきちゃって。。。

ペット飼うことを検討してる方にはぜひ読んでいただきたいです

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これ知ってる？



∞(むげん)プチプチ

よく何かを梱包する時とかに使う
ビニール製のプチプチしたクッション材あるでしょ？

あの感触が永遠に楽しめるおもちゃなの

押すとプチッと音がするんだけど
100回に1回くらい、ワンッ！とかブーって
違う音がするの

さらに何万個かに1個は
ハート型のプチプチが付いてるんだって

昨日、ネットでこの存在を知ってから
欲しくて欲しくて欲しくて、、、

今日、探しまわって、買ってきちゃいました

意外と売れてて、もう数個しかなかったよ
色も白しか選べなかったし

プチッとしてみた感想は
まぁ、感触はいいんだけど

私、爪が長くて、うまく押せないかも・・・へへ

気になる人は
商品の詳細をココで見れるよ

テーマ : ホビー・おもちゃ - ジャンル : 趣味・実用

最近、体重の変動がなかったから、油断していたよ

ぱくぱく食べてたら
昨日今日と体重が上昇ぎみ？

気づいた時に早めの処置を

ってことで、本日の夕飯はヘルシーにしてみました

お豆腐に、オクラ、めかぶ、納豆、かつお節
をのっけていただきました

味付けはめんつゆ

すごいトッピングだけど
私、ネバネバ大好きだから

健康にもいいし

画像もUPしようかと思ってたけど
あんまりいい絵じゃなかったから、やめときます

テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

今日はネイルにひびがはいっちゃったので
お直しお直し

もうこんな時間だし面倒くさいなぁ〜
って気持ちはあるけど

これだけやっておけば
またしばらく綺麗な指先を保てるからね

こちらが、私の愛用のUVライトです

テーマ : ☆ネイル☆ - ジャンル : ファッション・ブランド

今日はブログの更新にも気が進みません

どんな人だったのか、私はよく知らないけど

いつも笑ってるイメージしかない美和ちゃんが
今は泣いてるんだろうな、、、って思うと

やっぱり胸が痛いです

あんな楽しいステージを見た直後なだけに
なおさらです

１日も早く美和ちゃんの笑顔が戻りますように

私の涙の理由はこちらから

テーマ : DREAMS COME TRUE - ジャンル : 音楽