美容ビタミン
さてさて、先日に引き続き豆乳のお話
豆乳には美容ビタミンって呼ばれる
ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、ビタミンＥが
たっぷりなんだって
ストレスを感じた時に効果的なビタミンB１
ニキビ・吹き出物に良いビタミンB2
代謝を促すビタミンB6
血行を良くするビタミンE
これくらいならサプリメントで
簡単に摂取できるかもしれないけど
肌そのものをつくるタンパク質も一緒にとらないと
せっかくの効果も薄くなっちゃうんだって
でも、豆乳ならタンパク質もたっぷりだから
コップ１杯だけでぜ〜んぶまとめて摂取できちゃうんだよ
すごい飲み物だね
さらに、女性に大切な
鉄分は牛乳の約１０倍なんだとか
貧血ぎみの私にももってこいだね
豆乳飲んで
艶＆ハリお肌を目指すよ
なんかね、豆乳の効果を知ってから
さらに好きになっちゃって
では、また次回
豆乳でダイエットのお話を
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ワンクリック応援お願いします♪(｀･ω･´)ﾉ凸ﾎﾟﾁｯ
豆乳には美容ビタミンって呼ばれる
ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、ビタミンＥが
たっぷりなんだって
ストレスを感じた時に効果的なビタミンB１
ニキビ・吹き出物に良いビタミンB2
代謝を促すビタミンB6
血行を良くするビタミンE
これくらいならサプリメントで
簡単に摂取できるかもしれないけど
肌そのものをつくるタンパク質も一緒にとらないと
せっかくの効果も薄くなっちゃうんだって
でも、豆乳ならタンパク質もたっぷりだから
コップ１杯だけでぜ〜んぶまとめて摂取できちゃうんだよ
すごい飲み物だね
さらに、女性に大切な
鉄分は牛乳の約１０倍なんだとか
貧血ぎみの私にももってこいだね
豆乳飲んで
艶＆ハリお肌を目指すよ
なんかね、豆乳の効果を知ってから
さらに好きになっちゃって
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コメント
こんにちは！
貧血気味ななのぉ〜!!!大丈夫？
んじゃぁ〜豆乳沢山飲まないとね
でも、毎日コップ1杯でいいらしいから、飲み過ぎないように(笑)
あれって、お腹にたまるよね？
アミコラは正式名称『アミノコラーゲン』明治から出てるもので
粉なんだけど、それを1日1回コーヒーに入れてもいいしジュースに入れてもいいし
溶かして飲むんだけど、コラーゲンはもちろん！潤い成分のヒアルロンサンの原料になってる、グルコサミンも入ってるのよ！
手軽だし、これも1年以上飲んでる
これを切らすと、肌の潤い方が少し違う気がするのは考えすぎかしら(笑)
んじゃ〜今日も元気に２クリック〜
貧血気味ななのぉ〜!!!大丈夫？
んじゃぁ〜豆乳沢山飲まないとね
でも、毎日コップ1杯でいいらしいから、飲み過ぎないように(笑)
あれって、お腹にたまるよね？
アミコラは正式名称『アミノコラーゲン』明治から出てるもので
粉なんだけど、それを1日1回コーヒーに入れてもいいしジュースに入れてもいいし
溶かして飲むんだけど、コラーゲンはもちろん！潤い成分のヒアルロンサンの原料になってる、グルコサミンも入ってるのよ！
手軽だし、これも1年以上飲んでる
これを切らすと、肌の潤い方が少し違う気がするのは考えすぎかしら(笑)
んじゃ〜今日も元気に２クリック〜
himerinkoさん
私も１時期は飲むヨーグルト大好きだったんだけど
最近飲んでないな
マンゴージュースにハマったこともあったけど
甘い飲み物はあとで他のもの飲みたくなっちゃうから
豆乳が１番かも
虹さん
アミノコラーゲンね
情報ありがとう
さっそくネットで調べてみたよ
飲み物に溶かして飲めるならお手軽でいいね
マネっこして私も飲んでみようかな
コメントの投稿
牛乳飲まないから代わり
でもこれもすぐ飽きそうだから・・したら又豆乳にしようかな！と思ってる〜(*^▽^*)ノ凸